Секреты личной жизни

Многие из нас, наверное, с огорчением признают, что в отношениях с людьми им не хватает самоуверенности, напористости. В тот момент, когда их достоинству, уверенности бросается вызов более властными и агрессивными лицами, они сникают, проявляют полную податливость агрессору, не могут дать отпор, покорно позволяя «вытирать о себя ноги».

Такая роль по жизни плохо отражается на здоровье человека. Думая поначалу, что его предупредительность, деликатность будет отмечена и вознаграждена, он в скором времени осознает, что это заблуждение. Он видит, что собственные его желания не учитываются и не реализовываются, становится в душе огорченным и злым. Возможно, он затаит обиду, станет искать способ отмщения, и начнет мучить других людей. Цепочка ненависти будет расти. Причина такого поведения кроется, конечно же, в детстве, когда родители либо вели себя аналогичным образом, либо поощряли данный тип поведения.

Существует несколько слагаемых поведения уверенного в себе человека. Эти составляющие должны быть обязательными «кирпичиками» в поведении человека, который хочет чувствовать себя уверенно, строить отношения с другими на основе равенства и взаимопонимания.

1. Следует научиться говорить «нет». Вас кто-то о чем-то просит, но эта просьба чем-то вас смущает. Когда вы явственно чувствуете, что кто-то хочет поиметь что-то за ваш счет, отбросьте ваши мнимые правила вежливости, которые мешают вам думать о своих интересах. Цените свой труд, свое время. Скажите «нет» отчетливо и громко, не оправдывайтесь, почему вы не можете это сделать.

2. Учитесь правильно реагировать на критику. Не прячьтесь от собеседника и не принимайте обиженный или агрессивный вид. Попробуйте обсудить то, что говорит критикующий, спросите его, а как он поступил бы в подобной ситуации. Если вы посчитаете критику конструктивной, скажите, что вы обязательно примете сказанное к сведению как полезный для вас совет. Если вы считаете, что критикующий вас человек руководствуется не лучшими побуждениями, воспринимайте критику как полезную информацию о его планах и интересах.

3. Учитесь критиковать других правильно. Уметь критиковать необходимо, ведь в противном случае получается, что вы готовы мириться с неважной работой, некорректным поведением коллег и т.д. Однако критика должна быть конструктивной, доброжелательной, необидной.

4. Умейте правильно обращаться с просьбами. Убедите себя, что вы имеете право просить то, что вам нужно и отстаивать свои интересы. Иначе просто глупо потом возмущаться тем, что вы ничего, из того, что хотите, не получаете. Кроме того, обязательно помните, что люди обычно рады помочь, ведь это дает возможным почувствовать себя значимыми.

5. Умейте дарить и принимать комплименты. Знайте, что искренние комплименты – это не лесть или заискивание, а демонстрация положительного отношения к человеку, признание истинных его достоинств. Не прерывайте человека, который высказывает комплименты вам, а выслушайте его с благодарностью.

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.